Frauen-Power, 17.08.23 – 31.08.23
Abgrenzung und Resilienz im Alltag
Für Frauen ist es heute wichtig, sich physisch und psychisch angemessen abzugrenzen. Lerne dich im Alltag vor negativen Einflüssen wie Angst, Schmerz und Stress zu schützen und komme in deine Kraft. In diesem Kurs lernst du einfache Methoden, um Psyche & Körper fit zu halten und vor Angriffen zu schützen. Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Kenne deine Kraftquellen und wie du sie im Alltag aktivieren kannst. Zudem machst du Erfahrungen mit körperlicher Selbstverteidigung, welche deinen Geist und dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken.
Lernziele
Du bist fähig:
- den konstruktiven Umgang mit psychischen und physischen Angriffen zu erlernen.
- gezielte Methoden und ihre konkrete Umsetzung im Alltag anzuwenden.
Voraussetzung
17.08.23 bis 31.08.23
Fachbereich: Open Therapy
Kurstyp: Einstiegskurs
Kursnummer: frp23
Anmeldefrist: 03.08.23
Kursleitung: Deborah Mächler
Dozententeam: Deborah Mächler,
Kurszeiten
Donnerstag
17. August 2023
17.30 bis 21.30 Uhr;
Donnerstag
24. August 2023
17.30 bis 21.30 Uhr;
Donnerstag
31. August 2023
17.30 bis 21.30 Uhr;
Anzahl Stunden: 12
Preis: CHF 450
Kursort: Bio-Medica
Schweizergasse 33,
Basel
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