Yin Yoga

Für die innere Balance

Für unsere Ausgeglichenheit und unsere Bodenhaftung braucht es in unserer leistungsorientierten Zeit einen Ausgleich. Das Yin Yoga strebt danach, körperlich, seelisch und geistig ein Pol der Verwurzelung zu sein sowie Präsenz im Augenblick zu finden. Wie das geht, was es ausmacht und wie wir es richtig anwenden können sind Thema des Yin Yoga Kurses.

Lernziele

Du bist fähig:

• Die Grundsatzideen des Yin Yoga sowie deren Indikationen und Kontraindikationen zu kennen.
• Den Zusammenhang des Yin Yoga und der TCM zu reflektieren.
• Einfache Atemtechniken und einen Yin Yoga Flow selbständig auszuführen.

Voraussetzungen:

• keine