Frau-sein, 13.08.26 – 27.08.26

Frau sein. Wege zur Selbstermächtigung.

Wir Frauen sind vielfältig engagiert in allen Bereichen des Lebens. Diese Herausforderung wollen wir kraftvoll und zentriert meistern! Lerne deine Kraftquellen neu kennen und wie du diese im Alltag aktivieren kannst. Zudem machst du Erfahrungen mit körperlicher Selbstverteidigung, welche deinen Geist und dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken. Wir üben gemeinsam einfache Methoden, um Psyche und Körper fit zu halten und in unsere Kraft zu kommen.

Lernziele

Du bist fähig:

  • Übungen für die physische und psychische Abgrenzung gezielt umzusetzen
  • Persönliche Stressoren wie Angst, Schmerz und Alltagsherausforderungen zu erkennen und konstruktiv damit umzugehen

Voraussetzung

  • Nur für Frauen

Bio-Medica Fachschule GmbH

13.08.26 bis 27.08.26

Fachbereich: Open Therapy
Kurstyp: Einstiegskurs
Kursnummer: frp26
Anmeldefrist: 30.07.26
Kursleitung: Deborah Mächler
Dozententeam: Deborah Mächler, Nora Bandixen

Kurszeiten
Donnerstag
13. August 2026
17.30 bis 21.30 Uhr;
Donnerstag
20. August 2026
17.30 bis 21.30 Uhr;
Donnerstag
27. August 2026
17.30 bis 21.30 Uhr;

Anzahl Stunden: 12
Preis: CHF 470
Kursort: Bio-Medica Schweizergasse 33, Basel

Jetzt anmelden